Góður chia grautur

Innihald

Fyrir 1

• 1/2 dls chia fræ

• 1 dls möndlumjólk

• Vanillu bragðefni

• 1 msk epla edik

• Hindber, banani og bláber (ávextir og ber eftir smekk)

Aðferð

1. Setjið fræ, vanillu dropa og möndlumjólk í skál og hrærið smávegis.

2. Geymið í kæli í nokkra klukkutíma (best kælt yfir nótt).

3. Setjið svo berin og ávextina útá grautinn til að bragðbæta.

4. Njótið!