Grænt og gómsætt

INNIHALD ½ dl chiafræ ½ dl haframjöl eða tröllahafrar 3 dl mjólk að eigin vali (t.d. hafra, möndlu eða kókos) ¼ tsk vanilla (dropar eða...

Innihald Fyrir 1 1/2 dls chia fræ 1 dls möndlumjólk Vanillu bragðefni 1 msk epla edik Hindber, banani og bláber (ávextir og ber eftir...

Innihald Ísmolar ½ banani 1 bolli kál ½ ananas, skorinn ⅓ gúrka Spínat, eða annað grænt grænmeti ¼ bolli vatn Aðferð Bætið öllum...

Innihald Fyrir 4 1 bolli hveiti 2 msk sykur 1 msk lyftiduft ½ tsk salt 1 bolli vegan mjólk (tegund eftir smekk) 1 msk epla edik 1 tsk...